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イメージストリーミング

今週は、イメージストリーミングが継続できています。

今の僕のやり方は、寝る前に5分間、通勤中の移動の風景、会社やその日に行った場所の様子などをテープに吹き込み、聞くという方法です。

欲張って長い時間やろうと無理をすると面倒になってしまい結局は続かないことになるので、5分間でさっと切るようにしています。

また、以前は、テープ聞きながら内容を絵に書いていましたが、これもなかなか苦痛だったので(絵があまりにも下手なので気がめいります)、これも止めました。

最近は、5分経つのが以前より早くなったような気がしますし、「えー」「あー」が少なくなりました。

繰り返すことで慣れて、多少は上達(という言葉が適当かどうかわかりませんが)してきたようです。

この調子でこれからも続けたいと思います。

それでは。


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スーパーEQ

Author:スーパーEQ
現在は、メーカーでサラリーマンをしています。
昭和40年生まれ44才。一児(娘)の父です。
平成19年に司法書士試験に合格しました。週末起業からの開業を目指しています。これからの活動、勉強した内容について、記録していきたいと思います。

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