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心のおしゃべり

「幸せになる技術」という本に紹介されている「心のおしゃべりを記録する」というエクソサイズを10日ほど前からやっています。

これをやると、思い浮かべることは、同じこと、パターンの繰り返しが多いということがわかります。

僕的には、人と会話した内容を思い返して、おしゃべりに発展するパターンが多いようです。

当然、ネガティブなことも多いです。

エクソサイズは2週間です。



幸せになる技術―心の目覚めのための21のエクササイズ幸せになる技術―心の目覚めのための21のエクササイズ
(2006/03)
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スーパーEQ

Author:スーパーEQ
現在は、メーカーでサラリーマンをしています。
昭和40年生まれ44才。一児(娘)の父です。
平成19年に司法書士試験に合格しました。週末起業からの開業を目指しています。これからの活動、勉強した内容について、記録していきたいと思います。

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